Modul 01
Die Grundlagen des Tönens
Du lernst den Unterschied zwischen Tönen, Singen und Chanting kennen — und was Somatic Vocal Healing von anderen Stimmpraktiken unterscheidet. Einfache Grundlagen für einen klaren Einstieg.
Kursstart in --T --H --M --S
12-wöchiger Kurs · Somatic Vocal Healing
Was du nie laut sagen konntest, beginnt mit einem Ton.
Ein 12-wöchiger Live-Onlinekurs in Somatic Vocal Healing — für ehrlichen Selbstausdruck, emotionale Anerkennung und ein neues Verhältnis zu deiner Stimme.
Zum Kurs anmelden Termine & Kursinhalt ansehen
Ein Brief an dich
Deine Stimme war von Anfang an da, um dich zu tragen.
Vom ersten Schrei an hat sie alles in sich aufgenommen: jede Freude, jeden Schmerz, jede Erfahrung deines Lebens. Auch das, was nie ausgesprochen werden durfte.
Wenn ein Gefühl keinen Weg nach außen findet, verschwindet es nicht. Es bleibt im Körper. Manchmal als Spannung. Manchmal als Druck im Hals. Manchmal als ein leiser Schmerz, für den niemand eine Erklärung hat.
Wir alle tragen die Fähigkeit in uns, ein Leben zu führen, in dem Mitgefühl, Mut und Kreativität wirklich Raum haben. Doch früh haben wir gelernt, uns zu schützen — und mit der Zeit den Kontakt zu dem zu verlieren, was darunter wartet.
Deine Stimme ist ein Tor zurück. Wenn du dem, was lange leise war, einen Klang gibst, wird sie zum Werkzeug der Erkenntnis, des Ausdrucks und der wirklichen Anerkennung. Denn was ganz anerkannt wurde, darf von selbst gehen.
Wir würden uns freuen, dich auf diesem Weg zu begleiten.
— Carmen & Lorenz
Der Kurs im Überblick
12 Wochen.
Eine neue Beziehung zu deiner Stimme.
In diesem 12-wöchigen Kurs begleiten dich Carmen und Lorenz durch einen klar strukturierten Heilungsprozess auf der Grundlage von Somatic Vocal Healing. Du bekommst Werkzeuge an die Hand, mit denen du dir selbst Raum geben kannst — mit nichts weiter als deiner eigenen Stimme. Blockierte Energie wahrnehmen. Festgehaltene Emotionen anerkennen — bis sie sich von selbst lösen. Alte Muster erkennen und Schritt für Schritt durchbrechen.
Du lernst …
- blockierte Energie im Körper wahrzunehmen und in Bewegung zu bringen
- dich tief mit deinem Körper und deinem Nervensystem zu verbinden
- ehrlichen Selbstausdruck und emotionale Freiheit als Praxis zu leben
- konkrete Werkzeuge für Selbstregulation und innere Stabilität
- deine Veränderung in dein Berufs- und Privatleben zu übersetzen — Schritt für Schritt, wie ein Baum wächst
Das erwartet dich …
- Dutzende somatische Stimmübungen
- Visualisierungen und geführte Heilungsreisen
- traumainformierte Heilungsarbeit
- herzbasierter, achtsamer Unterricht
- ein geschützter, vertrauter Raum während der Live-Sessions
- ein offenes Umfeld — unabhängig von Vorerfahrung und persönlicher Geschichte
- Chanting und Mantra-Tönen als musikalische Ergänzung, mit Live-Musikbegleitung am Klavier oder an der Gitarre
Carmen und Lorenz sind langjährige Mitglieder der Songdance Community und beschäftigen sich seit Jahren mit der Stimme als Werkzeug der Transformation — der eigenen wie der von anderen. Durch zahlreiche Workshops und Kurse haben sie ihre Praxis im Somatic Vocal Healing vertieft und begleiten heute Menschen liebevoll auf ihrem persönlichen Weg.
Das Format
Im eigenen Tempo.
Nicht allein.
Du erlebst die Praxis Woche für Woche in wöchentlichen Live-Sessions und vertiefst sie durch zusätzliche Live-Q&A-Sessions, in denen du Fragen stellen, gehört werden und mit der Community in Austausch treten kannst. Sowohl die Kurseinheiten als auch die Q&As finden zu 100 % live statt.
- 12 wöchentliche Live-Sessions über Zoom — über 18 Stunden erfahrungsbasierter Inhalt
- 12 wöchentliche Live-Q&A-Sessions mit Carmen oder Lorenz
- Aufzeichnungen aller Sessions — Live-Einheiten und Q&As werden aufgezeichnet, falls du einmal nicht live dabei sein kannst
- Lebenslanger Zugriff auf alle Aufzeichnungen und Kursmaterialien
- Eine unterstützende Community zum Teilen, Verbinden und gemeinsamen Wachsen
Das ist dein Moment, deiner Stimme Raum zu geben — und Werkzeuge in die Hand zu bekommen, die ein Leben lang bei dir bleiben.
Ein klar gegliederter Weg durch zwölf Wochen Praxis
Das erhältst du
Modul 02
Vertraut werden mit der eigenen Stimme
Lerne die verschiedenen Farben deiner Stimme kennen. Begegne den Ängsten und kollektiven Prägungen rund um deinen stimmlichen Ausdruck — erkenne sie an, statt sie wegzudrücken. Erlaube deinem echten Klang — roh, ehrlich, ungefiltert — da zu sein.
Modul 03
Körpersysteme erforschen
Wir tauchen in die Organe und Gewebe ein, die täglich für uns arbeiten und oft mehr Raum brauchen, als wir ihnen geben.
Modul 04
Klangaufstellungen
Hier verbindest du Tönen mit Aufstellungsarbeit. Über den Klang gehst du in Kontakt mit deinen weiblichen und männlichen Anteilen — und bringst sie in eine neue, stimmige Balance.
Modul 05
Eine Heilungsreise
Eine geführte Reise zu deinem inneren sicheren Ort, an dem du deinen Anteilen aus deinem erwachsenen Selbst heraus begegnen kannst.
Modul 06
Nervensystem & Neuroanatomie
Die gute Nachricht: Dein Nervensystem ist veränderbar. Du wirst dir deiner Muster bewusst und würdigst sie — Schritt für Schritt dürfen sie sich von selbst verändern.
Modul 07
Die fünf Wunden der Seele
Sanfte, sichere Arbeit mit den fünf Wunden: Ablehnung, Verlassenheit, Verrat, Demütigung und Ungerechtigkeit. Erkennen, würdigen, in Einklang bringen.
Modul 08
Klang als Weg zur Essenz
Eine meditative Praxis, die sich der Essenz annähert — behutsam, ohne etwas zu erzwingen. Was sich zeigt, kommt von selbst.
Modul 09
Die Klänge der Chakren
Erforsche die Energiezentren über deine Stimme — gib jedem Zentrum seinen eigenen Klang und höre, was dort wirklich ist.
Modul 10
Vom Tönen zum Singen
Verbinde deine Stimme mit Instrumenten und spüre, wie du dich aus deiner inneren Tiefe heraus natürlich bewegst — getragen von der Musik, hinein in freies Singen.
Modul 11
Gemeinsam praktizieren
Eine Einführung in Somatic Vocal Healing mit anderen. Du lernst einfache Übungen, gemeinsam zu tönen — und den individuellen Prozess anderer zu unterstützen, während du dir selbst nahe bleibst.
Modul 12
Integration und Ausblick
Alles fließt zusammen. Du gehst deinen Weg eigenständig weiter — mit verlässlichen, stärkenden Praktiken für dein ganzes Leben.
Wer den Kurs hält
Wer sind Carmen & Lorenz?
Lorenz
Somatischer Therapeut · Island
Lorenz ist ein nach Island ausgewanderter somatischer Therapeut, der sich mit großer Hingabe den verschiedenen Körpersystemen widmet.
Neben seiner langjährigen Erfahrung mit der Stimme als Instrument der Transformation begleitet er Menschen auch durch Massagen und Wassertherapien — in einem Raum, der vor allem eines ist: sicher.
In seiner Arbeit lädt er dazu ein, in die Welt der Gewebe und Systeme einzutauchen — und jenen inneren Räumen, die nach Aufmerksamkeit rufen, mit Achtsamkeit zu begegnen.
Carmen, MA
Musik- & Tanzpädagogin
Carmen, MA ist ausgebildete Musik- und Tanzpädagogin sowie Begleiterin für Somatic Vocal Healing.
Sie unterstützt Menschen darin, über Stimme und Körper wieder in Kontakt mit ihren Emotionen, ihrer inneren Wahrheit und ihrem ganz eigenen Ausdruck zu kommen. Dabei schafft sie einen achtsamen Raum für Heilung, Regulation des Nervensystems und nachhaltige Veränderung.
Carmen ist auch als Musikerin tätig. Diese Erfahrung fließt direkt in ihre Sessions ein — und gibt ihrer Arbeit Tiefe, Intuition und ein feines Gespür für den Menschen vor ihr.
Für wen ist dieser Kurs?
Für wen dieser Kurs gedacht ist
Dieser Kurs ist für Menschen, die ehrlichen Selbstausdruck, emotionale Befreiung und ein tieferes Verständnis ihrer selbst suchen.
Hier entdeckst du die persönliche und emotionale Kraft deiner eigenen Stimme. Sie lädt dich ein, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen — und deine Wahrheit mit Freude zu leben.
Besonders wertvoll ist der Kurs für Therapeut*innen, Yogalehrer*innen, Coaches, Begleiter*innen und Facilitator*innen, die Somatic Vocal Healing in ihre Arbeit integrieren möchten. Du vertiefst Verbindung, persönliches Wachstum und berufliche Entwicklung — beide Ebenen nähren sich gegenseitig.
Was dieser Kurs nicht ist: Keine Therapie — und kein Ersatz dafür. Kein Gesangskurs. Kein Klangbad. Erwarte keine Wunder — erwarte ein echtes Verhältnis zu deiner eigenen Stimme.
Mach dir dein eigenes Bild
Das sagen andere
„Lebensverändernd und tief transformierend“
Dieser Kurs hat sowohl mein persönliches Wachstum als auch meine berufliche Arbeit tiefgreifend bereichert.
— Rebecca Lucy, Lehrerin, USA
„Tief berührend und intuitiv“
Die Methode des Somatic Vocal Healings geht direkt zum Wesentlichen und macht mühelos tiefe Schichten unbewusster Emotionen sichtbar.
— Andre, Belgien
„Ein echter Wendepunkt“
Diese Arbeit ist revolutionär — sie vereint Sanftheit und Kraft in einer Methode, die zugänglich und zugleich tief transformierend ist.
— Zsuzsanna Angalét, Yogalehrerin, Ungarn
„Inspirierend und magisch“
Der Kurs ermöglicht schnelle, tiefe Heilung. Schichten von Widerstand lösen sich, und es wird unmittelbar sichtbar, was im Körper wirklich geschieht.
— Simone Pugh, Großbritannien
„Außergewöhnliche Lehre“
Die Methoden der Stimmheilung bewirken sanfte und unmittelbare Transformation — weit über klassische Heilmethoden hinaus.
— Dr. Karen Evans, Chiropraktikerin & Reiki-Meisterin, USA
„Eine neue Ebene von Verbindung und Bewusstsein“
Diese Reise bringt verborgene Anteile ans Licht und schafft einen Raum, in dem ehrlicher Selbstausdruck nicht nur möglich ist, sondern gefeiert wird.
— Gwenola Emilia Enciu, Psychotherapeutin, Rumänien
Und ehrlich gesagt: Es fühlt sich nicht immer zuerst gut an. Wer den ignorierten Anteilen begegnet, findet am anderen Ende eine andere Art von Frieden.
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Über Somatic Vocal Healing — und den Begründer der Methode
Wo diese Arbeit begann
Somatic Vocal Healing begann als zutiefst persönliche Praxis. Als Jacobs verstorbene Frau Upala ihre Fähigkeit zu sprechen verlor, nutzte sie Klang anstelle von Worten — um zu kommunizieren, um sich zu regulieren, um sich auszudrücken. Nach ihrem Tod war es dieselbe Praxis, die ihn durch seinen eigenen Weg von Trauer und Verlust trug.
Über die Jahre hat Jacob diese Klangpraxis zu einer strukturierten Methode weiterentwickelt — einer Methode, die aktuelle Erkenntnisse aus Neurowissenschaft und Nervensystemforschung mit unseren ältesten menschlichen Instinkten für Ausdruck und Selbstregulation verbindet. Daraus ist eine internationale Community gewachsen — Menschen, die tiefe Heilung, Verbindung und Veränderung in sich erfahren haben.
Dass Carmen und Lorenz, mit denen er intensiv gearbeitet hat und die diese Arbeit auf hohem Niveau verkörpern, Somatic Vocal Healing nun in den deutschsprachigen Raum bringen, geschieht mit seinem vollen Vertrauen.
„Es gibt nichts, was ich getan habe. Es war schon da.“ — Jacob
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Wenn du dich jetzt anmeldest, bekommst du sofortigen Zugang zu fünf originalen Mantren von Jacob, dem Begründer der Methode — für Freude und stimmlichen Selbstausdruck.
Dein 12-wöchiger Kurs Somatic Vocal Healing beinhaltet:
- Über 18 Stunden Live-Inhalt in einem 12-teiligen Kurs mit geführten Übungen — Start am 10. Mai 2026
- Wöchentliche Live-Q&A-Sessions mit Carmen oder Lorenz, je 1 Stunde, zur Unterstützung deiner Praxis
- Lebenslanger Zugriff auf alle Kursmaterialien — die du in deinem eigenen Tempo wiederholen und vertiefen kannst
- Eine unterstützende Community zum Teilen, Austauschen und gemeinsamen Wachsen
FAQ
Häufig gestellte Fragen
Wann findet der Kurs statt?
Der 12-wöchige Kurs startet am Sonntag, 10. Mai 2026 und findet einmal wöchentlich live statt. Wenn du nicht live dabei sein kannst, kannst du dir die Aufzeichnungen jederzeit ansehen.
Die Live-Q&A-Sessions finden zu wechselnden Zeiten statt, damit alle Zeitzonen berücksichtigt werden und du die Möglichkeit hast, mit dabei zu sein. Solltest du einmal nicht teilnehmen können, werden alle Q&A-Sessions als Aufzeichnung zur Verfügung gestellt.
Kursdaten:
- Sonntag, 10. Mai · 19:00
- Sonntag, 17. Mai · 19:00
- Freitag, 22. Mai · 19:00
- Sonntag, 31. Mai · 19:00
- Freitag, 5. Juni · 19:00
- Sonntag, 14. Juni · 19:00
- Sonntag, 21. Juni · 19:00
- Sonntag, 28. Juni · 19:00
- Sonntag, 5. Juli · 19:00
- Sonntag, 12. Juli · 19:00
- Sonntag, 19. Juli · 19:00
- Sonntag, 26. Juli · 19:00
Wie lange dauern die Einheiten?
Die Kurseinheiten dauern durchschnittlich 1,5 bis 2 Stunden. Die Live-Q&A-Sessions dauern jeweils 1 Stunde.
Gibt es Aufzeichnungen?
Ja. Sowohl die Live-Sessions als auch die Q&A-Runden werden aufgezeichnet und stehen dir zur Verfügung.
Ist Ratenzahlung möglich?
Ja, du kannst in 3 monatlichen Raten bezahlen.
Wie lange habe ich Zugriff auf den Kurs?
Du hast lebenslangen Zugriff auf alle Kursmaterialien.
Brauche ich Vorerfahrung mit Stimme oder Singen?
Nein. Somatic Vocal Healing ist nicht Singen — es ist Tönen. Es geht nicht um Schönheit oder Technik, sondern darum, dem Klang zu folgen, der gerade da ist. Du brauchst keinerlei musikalische Vorerfahrung.
Ersetzt das eine Therapie?
Nein. Somatic Vocal Healing ist keine Therapie und ersetzt sie nicht. Es bleibt wertvoll, regelmäßig mit jemandem zu sprechen, der dich kennt und dem du vertraust.
Was, wenn ich in einer Wohnung lebe und nicht laut sein kann?
Die Praxis ist viel leiser, als die meisten Menschen denken. Vieles funktioniert auch im Flüsterton oder mit geschlossenem Mund. Im Kurs zeigen wir dir, wie du auch in beengten Wohnverhältnissen praktizieren kannst.
Sonst noch Fragen? Schreib uns gerne an deutsch@songdance.co